Arkiv fysik

Anpassning till sommartid

20140427-113023.jpg 20140427-113040.jpg
Dags att klippa ner naglarna för säsongen igen. Har fått nya trädgårdshandskar!

Kommentera

Vi gör inte som andra

Jag träffade en ny bekant i går. Hon hade räknat ut vilket hus vi äger, och från gemensamma bekanta hört att ”de har planterat en massa i trädgården – men tänk, de har inte gjort något åt huset?!”

För det logiska vore ju att riva ut och göra om allt, när man köper ett hus?

Men kommentaren var tillräckligt för att det skulle börja skava i A. Nu pratar han om att vi ska ta itu med köket.

Jag som är så trött efter middagen att jag inte ens orkar diska. Gääsp.

Kommentera

Naturlig torrtvätt

Min favorit-vinterjacka fick en ”äckligt förråd”-upplevelse häromdan för att jag nödvändigtvis måste ge mig ut på skattjakt, trots gullfiber, råttpiss, lort, damm, spindelväv och annat mög.

Efteråt ångrade jag att jag inte tog av jackan först och frös den stunden… :-(

… men gjort var gjort. Och vad skulle jag nu göra med min ofräscha dunjacka? Det är inte precis så att man vill köra dun i tvättmaskin, även om vår maskin är tillräckligt stor. Kemtvätta den?

Då påminde A om gamla tiders ”naturliga torrtvätt”, nämligen att skrubba och piska ryamattor, trasmattor, vepor, broderier, sammetsdraperier och andra ömtåliga textilier i ren snö. Nu har jag både snömördat jackan samt grävt ner och sopat fram vardagsrumsmattan med piassavakvasten. Bra träningspass för kontorsarmarna… Mattan ska få åka i tvättmaskinen för det tål den. Snöbadet såg till att inte tvättmaskinen blir full av hår och grus. Dunjackan hänger ute på vädring en stund till.

Jag är varm, glad och nöjd. Både miljövänligt och billigt blev det. :-)

Kommentera

Bollplank, reflektion och naturlighet

Jag har för tillfället det hedersamma uppdraget att vara bollplank åt personer som är viktiga för mig. Eller bollplank… I det ena fallet är jag ”ledstång med broms- och gasfunktion”. I det andra fallet är jag kanske en ”idé-och-fakta-automat”: stoppa in ett nyckelord så trillar det ut en föreläsning.

Att vara bollplank ger många tillfällen till reflektion för mig själv.

När jag är bollplank försöker jag så långt det går att förklara varför jag tycker si eller så. I vissa fall är det inte fråga om tyckande: att kommunen kan ha en detaljplan för ett visst bostadsområde är till exempel inget som jag hittat på. Men i andra fall, när det handlar om värderingar, eller när det finns många olika sätt att tolka information och många olika sätt att hantera en situation, då försöker jag vara tydlig med grunden för mitt ställningstagande. På så vis hoppas jag att den andra parten enklare kan avgöra om det är relevant för henne/honom.

I den processen lyser jag med ficklampa in i mina egna undermedvetna gömmor och kollar vad som finns där, vad som styr mina beslut utan att jag är fullt medveten om det. Jag har en aning, men först när jag ska förklara dem för någon annan sätter jag ord på dem.

Säg alltså hej till två av mina nyåterupptäckta rättesnören:

”Det som inte finns kan inte gå sönder.” En gång sagt av en elbilstillverkare i Oslo apropå vanligt förekommande, dyra bilreparationer som växellådor, bränsleinsprutningssystem, AC och andra saker – som elbilar saknar. Jag har anammat det i livet i stort. Skaffa inte sånt som du inte behöver, och välj inte krångligare lösningar än nödvändigt.

”Enklast är att jobba med naturen, inte emot den. Naturen vinner ändå alltid till sist.” Jag kan inte påminna mig att någon sagt det här till mig, men jag talar utifrån erfarenhet. Ta en titt på Jan Jörnmarks ”Övergivna platser” för att se vilka krafter du kämpar mot.

Se på en äng; efter tio år i träda växer det halvmeterhöga granar där. Eller titta på en gammal asfaltväg; tio år efter att ägaren slutat hävda den har maskrosor och tussilago brutit igenom överallt. Kolla på grönsaker i kylskåpet: kyla, mörker och reglerad fuktighet hindrar dem under en period från att mogna och brytas ner, kort sagt, bromsar det naturliga kretsloppet. Se på trädgården: vatten, ljus, värme och näring i rätt proportioner gör att växterna fullbordar sina kretslopp. Se på elden: den brinner så länge det finns värme, bränsle och syre, men ta bort en av förutsättningarna så slocknar den. Se på vatten: det ligger i dess natur att vandra.

Jag pratar också utifrån min egen kropp; den är en del av naturen. Det finns saker som min kropp tål under vissa förutsättningar, och annat som den absolut inte tål. Utsätter jag min kropp för saker som den inte tål, eller under för långt tid, så går den sönder.

Svårt men på samma gång enkelt. Ta reda på hur naturen fungerar så blir hela livet enklare. Rätta in dig efter naturliga flöden. Ta bort eller lägg till för att uppnå dina syften. Förstärk och vårda det goda, och överge det dåliga.

Kommentera

Glukos och fruktos, det ”dolda” sockret…

Intressant artikel om mätning av sockerintag från forskning.se . Jordbruksverket mäter intaget av sackaros, så kallat ”vitt socker”, men tittar inte på de numera vanligare sötningsmedlen i industriellt producerat snask, glukos- och fruktossirap som utvinns ur majs.

Nu skulle man ju genast vilja se tillverknings- och förbrukningskurvan för den sortens sötningsmedel under 1900-talet…

Personligen tror jag att en hel del koncentrationsproblem, hög ljudnivå, planlös aktivitet och akut trötthet, har med sockerintag och påföljande insulinchocker att göra.

Kommentera

Inspiration 2 – envishet lönar sig

Ännu en inspirerande film som vandrat runt på Facebook. Arthur Boorman sökte ett sätt att hantera smärta och fann – ett nytt liv. Mer om Arthur och hans träning hos DDP Yoga.

Kommentera

Jogga lagom

Vi pratar om det ibland, att vi borde få upp flåset lite. Bli piggare. Syresätta hjärnan. Men gör så klart inget åt det.

Nu läser jag om en dansk studie som kommit fram till att det ultimata springbeteendet för ökad livslängd inkluderar

  • måttlig andfåddhet
  • 30-45 minuter
  • två-tre gånger i veckan

(Okej, målet är kanske inte att leva längre, utan att vara och känna sig friskare den tid man lever, men jag tror att det hänger ihop.)

Kommentera

Dundersäsong

Jag sov middag i dag (ja vadårå, det är ju lördag? :-) och trillade nästan ur sängen av en åsksmäll. Möjligen drömde jag men det kändes som att hela rummet skakade. Scoobs låg i sitt hörn i kontoret och klapprade tänder som en kastanjettmaskin. Tjadden hittade jag som vanligt intill toastolen. De har sina idéer om vilka platser som är säkrast, de där två. Båda tror i och för sig på badrummet som safe spot och det är kanske inte så dumt, för det ligger intill murstocken och den lär väl vara det sista som rasar på huset.

Kommentera

Ack så skönt att få sitta

Jag har trampat snöskostigen. I klabb, för att jag inbillar mig att det sätter sig bättre då. Mina ben känns alldeles geléaktiga efter att ha klafsat runt med ett par kilo extra på varje fot. #not-so-very-fit-for-beach-2012

Kommentera

Träning för olika årstider

Först gruvade jag i nästan ett helt år för att sätta spaden i marken. Det kändes så definitivt liksom. Kravfyllt. Man måste veta.

Sen värmde jag upp med att gräva dränering i infarten. Många grävstunder blev det.

Sålunda uppvärmd skapades första rabatten som heter ”Vårbacken”, även känd som det mer prosaiska källarbacken.

Nu i helgen blev det en rabatt till, en avlång vid logen. Tyvärr råkade den snabbt få namnet ”Loglimpan” och jag befarar att den aldrig kommer att få något mer poetiskt klingande.

Jag har idéer om flera anläggningar…

Slå gräs, kratta, kärra grus, skotta jord, krypa på knä, lyfta sten, sitta på huk, plantera. Jättebra barmarksträning.

Och, lycka! Häromkvällen fyndade jag en crosstrainer för 350 kr på Blocket! Jag har suktat efter en  i flera år men tyckt att det varit för mycket pengar att ställa i förrådet. För ja, jag vet hur det är med ambition och verklighet…

Nu  behöver jag bygga ett ställ till Lillen (bärbara datorn). När grävsäsongen är över, marken är frusen och vit, och styggvädret rasar ute ska jag streama film och trampa-trampa-trampa, inbillar jag mig.

Kommentera



































eXTReMe Tracker